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​トラストコーチングスクール監修
「誤解」しないで!

​自己肯定感2.0

自己肯定感を上げたい。でも上がらない。どうやったら上がるの?

​「自己肯定感」と言う言葉をよく聞くようになりました。日本人の自己肯定感は他国と比べてもとても低いと言われています。

​だからこそ「自分の自己肯定感を上げたい!」「子供の自己肯定感を上げたい!」と模索するけれど、結局方法が分からない。トラストコーチングスクール監修のこの「自己肯定感講座2.0」はそんな人たちにぜひ受けてほしい講座です。

​自己肯定感とは

自己肯定感と言う言葉を辞書で引くと、

自分あり方積極的に評価できる感情、自らの価値存在意義肯定できる感情などを意味する語

​と出てきます。

でもなんだかとってもあやふやで、いまいち理解できない。「自己肯定感」の理解を曖昧にしているからこそ「自己を肯定する」と言うことが難しいのかもしれません。

​まずはこの講座でぜひ「自己肯定感」についてじっくりと理解を含め、自分や大切な人の自己肯定感について考えるきっかけになればと思います。

​この講座はこんな人におすすめです

自己肯定感が低いと感じる人
いつも自分と人を比べてしまう人

失敗するのが怖くて挑戦できない人

自分の努力を認められない人
自分の気持ちをなかなか伝えられない人
​自己肯定感2.0を受けると…

​自分を大切にしようと思える!

  • ¥

自己肯定感について理解が深まる
自己肯定感という言葉に振り回されなくなる
​人と自分を比較する回数が減る
今までしたかったことに挑戦しやすくなる
自分への信頼する力が高まる
​自己肯定感2.0 のオススメポイント
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お送りする自己肯定感2.0の資料を使いながらコーチと一緒に自ら考え自分の答えを出すことでコーチングを体感できます。

自分の自己肯定感チェックにより、今現在の自分の自己肯定感を知り、自己肯定感についての誤解をほどくキーワードを学ぶことで「自己肯定感」を味方につけ、言葉に惑わされなくなります。

​「大切な人を大切にするため」自己肯定感についてしっかりと学ぶことで、より良い未来へのきっかけとなれば嬉しいです。

受講料

4,900円/プライベート

3,200円/2名様以上のグループ

​グループ講座をご希望の方はご連絡ください

受講​時間

90分程度

​場所

オンライン / zoom

​その他

ご予約後に資料を送信させていただきます。資料送信後のご返金はできませんのでご了承ください。日程変更は受け付けておりますので遠慮なくご相談ください。

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​受講者さまからのご感想
Autumn Sky

昨日の講座を受けるまで、まさに誤解をしていて今までスッキリしてこなかった部分がスッキリしました。

また自分を客観的に見ることがほとんどなかったんですが、講座を受けてからちょっとの時間でも「これはどうかな?」と考えることが出来ていて凄い!!と思います

それから自分に【許可を与える】というのが、私の中ですごく大きくて、数年前からチャレンジしたいことがあったのですがそれを心の中に温めてきました。(エクササイズの例に出てきたものと完全に一致しました)それを始める1歩が踏み出せるような気がします!まさに背中を押していただけるような時間でした。本当にありがとうございました!

​30代女性

​とても学びが多い講座で受けることができて本当に良かったです。

私は何でこんなに自分のことが嫌なんだろう?と思ったことがきっかけで今までたくさんの自己啓発本を読んできました。そして子供を産んでから、こんな考えを持ってほしくない!と思い始めてからは子供の自己肯定感を高める本をたくさん読んできました。今回の講座は今まで読んできた本のように自己肯定感を高める方法ではなく、嫌な自分を傷つけず支えてあげる第一歩を学ぶことができたと思います。ありのままの自分を受け容れることは簡単なことではないですし、時に苦しくなると思いますが、この姿を子供達に見せることで私は良い母親だと思える気がします。

​30代女性

今までは自己肯定感をあげようと思うたびに、そんなことできるかなぁと思っていました。

しかし今回のレッスンで学んだことなら私にもできる気がすると思えました。

あと、あげなきゃと思っている時はないと思っていた自己肯定感が、今日の講座で、私の中にもあるように思えました。

頑張らなきゃと思ってた気持ちが、ふっと肩の力が抜けて楽になりました。

20代女性