怒りの感情が込み上げてきたり
すると、
自分の感情があまりにも複雑に
なって、自分でも訳が分からなくなる時があります。
You can't lie to yourself.
（自分に嘘はつけない）
って言うけれど、
あれは本当であって、
本当じゃない時もあると思う。
ちょっと気を抜くと、
自分で自分に嘘をついたり
現実をちょっと曲げて見ようとしたりする。
自分と向き合うって結構痛い！！
自分の弱い部分とか、
情けない部分とか、
一生懸命見ないようにしたり、
自分を一生懸命守ろうとして
ちょっと自分に嘘をつく瞬間。
この嘘をつく瞬間っていうのが
たまに自分でも分からないのだけど、
ちょっと時間をおいて冷静に考えてみると、
「あ、私あの時一生懸命自分を守ろうとして嘘ついたな」
っていうのが分かります。
感情が乱れている時は見えない。
嬉しい気持ちも、
悲しい気持ちも、
怒りも、
ずっと一定のことはなくて、
必ず変化する。
って自分で分かっているから
めちゃくちゃ怒ってる時も
「あ、この感情、変わるかも」
って、少し冷静になれる。
怒りの感情が湧くたびに、
私、仏になりたい
って思う。
絶対無理だけど（笑）。
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